만성비염 원인과 해결 방법

만성비염 원인과 해결 방법

비염이나 축농증으로 고생하시는 많은 사랑하는 여러분 ...만성비염이나 축농증은 반드시 정복할 수가 있습니다. 이대로 따라 하십시요..원인을 알면 비염 축농증 탈출 결코 어렵지 않습니다.

 

 

 

집에서 할 수 있는 아주 좋은 ★ 4가지 방법 소개해드리겠습니다.

 

이것은 자연 치유 방법으로 가장 좋은 방법들이기 때문에 여러분이 따라 해보시면 또 쉽게 따라할 수 있는 방법이기 때문에 여러분이 해보시면 큰 도움이 되리라고 생각을 합니다.

 

먼저 원인을 좀 말씀을 드리면 그 원인은 이제 ▶먼지죠 

그리고 집안에 있는 ▶진드기 꽃가루 곰팡이 또 애완동물의 털 머리에서 떨어지는 비듬 또 ▶음식물 속에 들어간 첨가물들 약물 알레르기 등을 들 수가 있습니다.

 

이 비염은 염증이 주로 코 점막에 있습니다.

그런데 이 축농증은 코에서 목으로 연결된 비인두 부분에 염증이 생기고 또 코 주변에 이렇게 빈 공간이 있는데 이것을 우리가 이제 부비동이라고 하는데 이 들숨을 할 때 공기를 데워주는 곳이기도 합니다.

 

그런데 이제 여기에 염증이 생기면 축농증이 됩니다.

 

호흡기를 통해서 세균이나 바이러스 유해 먼지 등이 계속 들어오는데 이런 것들이 염증이 되는 가장 큰 원인은 대부분▶  잘못된 식습관 때문입니다  식습관만 바로 해도 우리 코 점막 조직의 에 그 면역력이 높아져서 이제 안 좋은 것들이 들어올 때 그것을 억제하는 그런 능력이 있는데... 근데 ▶과식 과음 흡연 과로 스트레스 등의 나쁜 생활습관이 그 충농증을 발생시키고 악화시키는 진짜 원인이 되기도 합니다.

 

그 외에도 ▶ 미세먼지 곰팡이 등에 많이 노출이 되고 또 이렇게 너무 고개를 숙이고 장시간 계신 이런 생활습관이 원인이 되기도 합니다

 

 

그럼 ★축농증을 완화시키는 네 가지 핵심적인 방법들을 지금부터 소개를 해드리겠습니다.

 

 

▶비염 해결 방법 첫 번째 유의해야 할 것은 방 안의 온도를 20도에서 최대 25도까지 맞추시기 바랍니다.

 

원래는 이제 18도에서 22도 사이가 적당하죠.

그런데 이제 저체온증이 있으신 분들은 어쩔 수 없이 방 안 온도를 조금 더 높이게 되더라도 25도를 넘지 않아야 됩니다.

그리고 이때 습도가 중요한데요. 습도는 40에서 50프로 정도가 적당합니다. 코가 아주 건조한 경우에도 60%를 넘지 않아야 됩니다.

 

방 안에 온도가 너무 건조해서 30에서 40%로 이렇게 낮게 떨어지면 코 점막이 마르고 저항력이 떨어져서 이물질과 세균 제거 능력이 현저하게 떨어집니다.

반면에 방 안의 습도가 너무 높아서 60%를 넘어가면 비염이나 알레르기를 일으키는 진드기와 곰팡이 바이러스 이런 것들이 방 안에 많이 번식이 되어서 충동증을 악화시킵니다. 방안이 너무 건조한 경우에 이제 가습기를 사용할 수 있습니다.

 

그런데 이 저녁에만 사용하시는 것이 좋고 또 너무 밤새도록 너무 습하게 사용하시는 것은 피해야 됩니다.

그리고 이 가습기를 사용할 때는 이 유칼립투스 오일 혹은 이제 티트리 오일 이런 것들을 미리 준비해서 이 가습기에다 이렇게 몇 방울 떨어뜨려서 사용을 해 주시면 이게 살균 효과도 뛰어나고 또 코 점막에 이런 성분들이 가서 발라지기 때문에 효과가 아주 좋습니다.

 

▶비염 해결 방법 두 번째는 이것은 여러분이 꼭 하시는 효과를 보는 방법인데요.

코에 온열 찜질 냉몰 찜질 이것을 이렇게 교대로 해주는 방법입니다.

시간대는 아침에 이제 활동을 시작하기 전이나 혹은 저녁에 주무시기 전에 하시면 좋습니다.

 

주무시기 전에는 꼭 해주셔야 되는데 적당한 크기의 스팀 타올을 먼저 준비하시기 바랍니다.

그리고 이 타올은 이제 2개 정도 준비를 하셔야 됩니다.

 

먼저는 이제 뜨거운 물을 준비하신 다음에 이 뜨거운 물에 이 타올를 넣고 다음에 빼고 접어서 짜주십니다.

그리고 이것을 이렇게 몇 번 흔들어서 너무 뜨거워서 이제 화상을 입지 않도록 하신 다음에 이것을 이렇게 코에 얹어줍니

코에 얹어놓고 3분 내지 5분 정도 시간을 경과하도록 하면 됩니다.

 

그다음에 이게 뜨거운 곳으로 계속 하시는 것보다 얼음물 얼음을 띄운 찬물  이런 곳에 이렇게 수건을 이렇게 적셔줍니다.

수건을 적셔준 다음에 또 짜서 코에다 1~2분 정도 올려놓으면 그러면 이제 코가 다시 이렇게 차가지고 점막 조직에 수축이 일어나죠 그러면 이제 이것을 한 30분 정도 이렇게 반복을 해주시면 됩니다.

 

이것과 같은 효과를 보는 것이 이제 팥 주머니나 혹은 숯주머니를 이용하는 것입니다.

손바닥만한 크기의 팥주머니를 준비를 하세요. 그다음에 팥이나 이제 숯을 넣은 주머니를 여러분 집에 있는 보온 밥통이 있으시죠 그 보온 밥통에 한 몇 시간 넣어두시기 바랍니다.

그러면 이게 아주 따끈하게 데워집니다.

 

그러면 그것을 주무시기 전에 이렇게 코에다 올려주는 것입니다 한 두 개 정도 이렇게 준비를 해놓으면 이제 하나 이렇게 먼저 올려서 한 3분 내지 5분 정도 코에 이렇게 뜨겁게 온열찜질을 하신 다음에 또 이제 찬물 수건을 준비해놨다가 이 찬물 수건을 코에다가 얹어주세요.

 

그러면 이제 이렇게 뜨거운 것으로 인해서 이렇게 이완이 됐다가 또 찬 것으로 인해서 이렇게 수축이 되죠.

그러면 이제 혈류 순환이 많아지겠죠. 그리고 이제 혈류 순환이 많아지면서 면역 세포도 많이 몰려들기 때문에 코 점막을 건강하게 하고 새롭게 재생하는데 아주 도움이 됩니다.

 

이렇게 이제 냉온 찜질을 하실 때는 끝날 때는 이렇게 따뜻한 것으로 끝내는 것이 좋습니다.

그다음에 이제 이렇게 코에 이제 네모 수포 찜질을 해 주시면 효과적인 이유는 그 코 점막 조직의 수분과 온기가 전달이 되기 때문에 코가 촉촉해집니다.

그러면 항염 항균 기능이 살아납니다.

 

그다음에 비염이나 축농증 완화에 효과적인▶ 비염 해결 방법세 번째 입니다.

이것도 아주 좋은 방법인데요. 이제 올리브유를 미리 준비를 하시고 또 면봉을 준비를 하셔야 됩니다.

그다음에 면봉에다가 이 올리브유를 축입니다. 그리고 그것을 이제 코 점막 안에 이렇게 자주 발라주는 것입니다.

그러면 이제 코 점막이 축축해지겠죠.올리브유는 또 이 항염 효과 이런 것들이 뛰어나기 때문에 그 염증 완화에 굉장히 좋습니다.

그리고 또 코가 이렇게 촉촉해지면 점막 조직이 건강해지기 때문에 이제 비염이나 축농증 개선에 아주 도움이 되고 그 다음에 이제 중동증이 아주 심한 분들은 어떻게 해도 잘 완화가 안 되시는데 그럴 때는 이제 이런 컵에다가 이렇게 올리브유를 약간 따르십니다. 그다음에 이렇게 코에 대고 조심스럽게 이렇게 빨아들이면 이게 이제 입으로 나옵니다.

그렇게 해서

코에다가 올리브유로 이렇게 쫙 발라주면 심한 비염이나 축농증 완화에 효과가 있습니다.

그런데 이런 방법들을 병행하셔야 됩니다.

 

 

▶네 번째 아주 좋은 방법인데요 유칼립투스나 페파민트 티트리 오일은 우리 코 건강에 아주 좋습니다.

 

 

특별히 이제 유칼립투스 같은 경우는 이렇게 면봉에 찍어서 코에 이렇게 발라준다든가 아니면 이것을 이제 물에 이렇게 떨어뜨려서 이 공기를 이렇게 흡입을 한다든가 아니면은 이제 입에 이렇게 가글를 해주셔도 아주 목이 시원하게 뚫립니다.

코에다가 이것을 이렇게 냄새를 흡입을 하거나 증기 흡입을 하면 코가 또 이렇게 뻥 뚫립니다.

그래서 아주 이 유칼립투스 오일은 아주 좋은데요.

 

또 다른 방법입니다. 이런 수건을 준비하신 다음에 여기에 유칼리투스 오일이나 티트리 오일을 몇 방을 이렇게 떨어뜨리세요.

그다음에 이걸 가지고 이렇게 흡입을 해 주십니다. 그렇게 해 주시면 코가  뻥 뚫립니다. 

 

이제 또 다른 방법인데요. 이런 컵에 뜨거운 물을 준비하신 다음에 이제 이 뜨거운 이제 증기를 이용하는 겁니다.

여기에 이렇게 유칼립투스 오일이나 그다음에 티트리 오일을 이렇게 떨어뜨리세요.

떨어뜨린 다음에 이것을 이제 효과적으로 흡입하기 위해서 수건을 미리 준비하시기 바랍니다.

수건을 머리에 이렇게 얹어주고 이제 증기가 다른 곳으로 날아가지 않도록 한 다음에 증기를 이제 흡입을 해주시는 것입니다. 뜨거운 물에다가 유칼리투스 오일이나 티트리 오일을 타가지고 이제 증기를 흡입하는 거예요.이렇게 이렇게 계속 흡입을 합니다. 이렇게 해서 한 30분 정도 이렇게 흡입을 해 주시면 그러면 아주 코가 뻥 뚫리면서 시원해집니다.

 

이런 방법으로 여러분이 자주 해주시면 축농증이나 비염은 대부분 좋아집니다.

 

그리고 이렇게 고개를 숙이고 책상 위에서 사물을 많이 보시는 분들이 충동증이 많이 와요.

그래서 이제 그 상체와 어깨를 이렇게 들어 올리신 다음에 이게 스트레칭 체조를 많이 해주시고 그 다음에 이제 목돌미도 마사지를 해주시고 이 주변에 이렇게 마사지를 이렇게 자주 해주셔야 됩니다.

그래서 마사지를 자주 해 주시면 코의 혈류 순환이 좋아지기 때문에 코 건강에 유익이 됩니다.

제가 여러분에게 오늘 이제 자연치유적인 방법으로 비염이나 충동증을 완화시킬 수 있는 방법을 네 가지를 말씀을 드렸습니다.

 

첫 번째는 방 안의 온도와 습도를 잘 조절을 해 주시는 방법이 있고요

두 번째는 냉온 숲으로 찜질을 하는 방법을 제가 말씀을 드렸습니다.

세 번째 팥주머니나 숯 주머니를 이용해서 이제 하는 방법이 있었고요

네 번째 코 점막에 올리브유를 발라주는 방법에 대해서 제가 말씀을 드렸고요 또는  수건 같은 것에 올리브 오일이나 티트리 오일을 떨어뜨려서 이렇게 흡입을 해주시든가 아니면 뜨거운 물에 유칼립투스 오일이나 티트리 오일을 이렇게 떨어뜨린 다음에 이제 수건을 머리에다 이렇게 얹어서 증기가 다른 곳으로 날아가지 않게 하신 다음에 그것을 이제 흡입하는 방법에 대해서 설명을 드렸습니다.

 

 

 

여러분들이 이 네 가지 방법을 실천하시고 그다음에  염증을 많이 일으키는 육류나 유지방 패스트푸드 이제 이런 것들을 좀 삼가시고 또 금연하시고 음주 하시지 마시고 이런 것 좋은 생활습관을 여러분이 드리시면 여러분 비염이나 축농증은 반드시 정복하고 치료할 수가 있습니다.

 

그리고 꼭꼭 씹어먹고 비염도 거의 해결된 경우도 있습니다

 

많은 도움이 되셨길 바라며 그럼 다른 유익한 글도 함께 보시는 걸 추천드립니다.

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