반응형 건강상식35 저녁 식사 대용 과일식 (저녁 과일식으로 100세까지) 간편 저녁식사 대용식 추천 (저녁 식사 대용인 최고의 과일식) 혹 과일식 들어보셨나요? 과일식에 관심이 많아져서 아침저녁으로 뭘 먹을까? 고민 중에 있으신 분.사과의 경우 아침에는 좋지만 저녁에는 안 좋다고 하는데. 정말 그럴까요? 여러분 잘 읽어보시고 유익한 시간 되시길 바랍니다. 많은 분들이 아침 사과는 금 저녁 사과는 독이라는 말을 공식처럼 여기시고 계시죠. 이것은 사과의 유기산 때문에 생긴 말입니다. 유기산은 위액 분비를 촉진시키고 소화 흡수를 잘 되게 해서 활기찬 하루의 시작을 돕습니다. 반면, 밤에 사과를 먹으면 과다한 섬유질이 장을 자극해 유액 분비를 촉진시켜 배변과 속 쓰림 또 뱃속이 불편한 느낌 등으로 잠을 설치게 된다는 이유로 저녁 사과는 독이라고 말합니다. 물론 위가 예민하신 분들은 .. 2022. 6. 14. 하루 물마시기 권장량과 효과 (푸슥한 내피부 타고 난줄 알았더니) 하루 물 마시기 권장량과 물 마시면 좋은 점 놀라운 효과를 체험하세요 본인도 물을 아래와 같이 마셨더니 이명도 어느새 사라지고, 다리 쥐도 안 나고, 피부도 다리에 가루 날리는 닭살도 매끈하게 돌아왔습니다.... 얼굴도 퍼석한 얼굴이 정상적으로 보기 좋게 돌아왔습니다... 제 개인 체험담이니 꼭 이대로 실천해서 건강해지길 바랍니다.... 그럼 물의 가치에 대해 알아보겠습니다.... WHO는 '현재 지구상에서 발생하는 질병의 80%는 물에 의한 것으로 물만 마셔도 질병을 예방할 수 있다'고 발표하였다. 올바른 물마시기와 방법을 통해서 여러분의 건강을 찾으세요 물은 인간의 생명과 건강에 깊은 관계가 있음을 알 수 있습니다. 인간의 신체는 대부분 물로 구성되어 있다 뇌의 83% 심장의 75% 폐의 85% 근육.. 2022. 6. 11. 커피의 효능과 부작용 (어...이제 안마실래요) 커피의 효능과 부작용 (커피를 마시지 말아야 하는 이유) 이 글을 작성하는 동안,,, 제 지인이 교통사고를 당했는데... 차량 앞부분이 바닥에 박히는 바람에 충격으로 허리뼈 골절이 생겼습니다... 직접 허리에 타격을 입은 것도 아니고, 큰 충격도 아니었는데 허리뼈가 금이 갔습니다.... 이전에 이분이 10여 년 전에 스키 타다가 넘어져 골절상을 당했던 분입니다............ 근데 이분은 커피를 너무 좋아하시는 분이고 카페까지 차렸던 분입니다. 제가 커피 먹으면 칼슘 빠진 다고 누누이 경고했지만 듣지 않고 오늘 또 이지경에 이르렀습니다.. 조그만 충격에도 뼈가 금이 갈 정도이면 이분의 뼈가 얼마나 퍼슥할까 상상해봅니다. (요즘 식사 후 커피를 들고 다니는 직장인들 보면 앞으로 더욱 병원만 호황을 누.. 2022. 6. 7. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
