반응형 건강상식35 글루타치온 효능과 부작용 (많이든 대체음식으로 해결) 백옥주사 글루타치온 효능과 보충제의 부작용을 글루타치온이 많이 든 음식으로 대체하고 혹시 모를 위험에서 벗어나는 방법을 알려드립니다 글루타치온이란 1. 강력한 항산화제 효과 2. 간에서 합성되면 신체 세포에서 적은 양이 생성 3. 수용성 물질이며 시스테인, 글리신, 글루탐산 3개 아미노산의 결합 화합물 글루타치온의 효과, 효능 1. 각종 암 등 면역력 증가 필요성이 있는 모든 질환 개선에 도움을 주는 효능이 있음 (세포의 돌연변이를 일으킬 수 있는 자유 라디칼로부터 건강한 세포를 보호하는 효과) 2. 간 기능 개선, 간 해독 작용(해독 효소를 만드는데 관여) 3. 피부미용, 피부 노화 예방 및 개선 (글루타치온 농도가 높아지면 멜라닌 색소를 제거하는 효능과 피부를 맑게 하거나 주름 예방 등 피부 개선에 .. 2022. 9. 25. 브로콜리 요리 와 효능, 세척시 주의사항 브로콜리 요리와 효능, 그리고 세척 방법 브로콜리 절대 그냥 먹지 마세요! 아래 그 이유를 알려드리겠습니다 오늘은 항암 성분 항산화 성분이 가득 들어있는 식재료 브로콜리에 관해서 말씀을 드리려고 합니다 건강을 위해서 브로콜리를 꼭 드셔야 하는 이유와 더불어서 브로콜리를 드실 때 그리고 요리 시 주의하셔야 할 점들을 알려드릴게요 브로콜리는 우리 몸에 꼭 필요한 비타민 미네랄 섬유질이 풍부하게 들어있습니다. 그렇기 때문에 건강상의 이점도 다양한데요. 브로콜리의 효능 첫째는 브로콜리는 암의 위험을 줄이는 데 도움을 주는 효능이 있습니다. 브로콜리에는 암을 예방하고 또 암세포 형성을 막는 항암 성분이 풍부합니다. 산화 스트레스를 낮춰서 발암물질을 중화하기도 하고 또 암과 싸우는 이소 티오 시아네이트라고 하는 화.. 2022. 9. 20. 반가운 분리유청 단백질의 효능 분리유청 단백질의 효능...우유를 먹으면 신호가 오시는 분들도 마음껏 드실수 있는 희소식 운동할 시간은 없는데 근육은 늘리고 싶은 분들, 젊으신 분들, 그리고 중장년층과 노인분들 분들에게 더할나이 없이 권해드리고 싶습니다. 집에만 있었더니 근육이 좀 빠진 것 같다. 운동을 못했더니 살이 흐물흐물해졌는데 좀 탄탄하게 만들고 싶다 하시는 분들이 많습니다. 사실 이런 경우라면 어떤 치료나 시술이 필요하다기보다는 운동을 꾸준히 하시면서 근육량 증가에 도움을 주는 단백질이 많이 함유된 음식들을 챙겨 드시는 게 좋은데요. 달걀이나 생선 두부처럼 단백질의 함유량이 높은 음식들을 평소에 잘 섭취해 주시고요 만약에 식단으로 다 챙겨 먹기가 어렵다고 하시면 단백질 보충제도 함께 드시는 게 좋겠습니다. 그럼 이시간 진짜 좋.. 2022. 9. 15. 아름다운 동안비결 동안비결..건강도 챙기고 살도 빼고 동안으로 지금부터 단기간 살빼면서 동안이 되는 가장 확실한 방법 비결을 안내해 드리도록 하겠습니다. 이 방법은 암을 비롯한 질병을 치료하는 방법이기도 하지만 건강을 확실하게 증진시키는 방법이기 때문에 살 빼고 동안 되고 어려지고 싶어 하시는 여러분에게 확실한 방법을 안내해드리도록 하겠습니다. ★여러분도 공감하실 진정한 살 빼기 방법, 동안비결 6가지를 지금부터 충분한 근거에 의거해 제시합니다. 1. 칼로리 섭취를 줄이라 2. 식이섬유를 섭취하라 과일 채소 버섯 해조류 견가루 등의 식이섬유를 섭취하라 3. 운동을 하라 4. 네 번째 아침을 챙겨 먹으라 5. 숙면을 취하라 6. 기초 대사량을 늘리라 여러분은 이 여섯 가지 가운데 어떤 것이 안 되고 있다고 생각하십니까 그런.. 2022. 8. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
