반응형 건강상식35 통밀빵의 효능 (이젠 빵 마음껏 드세요) 탄수화물 보충제인 통곡물 통밀빵 효능 (탄수화물 이렇게 드시면 건강해집니다) 빵은 왠지 살찔 것 같고, 또 건강에 해로울 것만 같은데, 환우분들이 드셔도 괜찮을까요? 지금 이글을 읽으시는 분들께 ...궁금중을 해결해 드리겠습니다.... 물론이죠. 통밀(통밀빵)을 비롯해서 탄수화물은 환우들의 건강을 위해서 꼭 섭취해야 할 필수적인 음식입니다. 빵을 비롯한 탄수화물을 너무 많이 드셔도 문제가 되지만 또 너무 적게 드셔도 체내의 단백질이 분해되어 근육이 약화되고 체력이 급격히 저하되는 문제가 있기 때문에 아래 글 잘 읽으시면 많은 도움이 되시리라고 확신합니다. 사실 탄수화물을 통밀이나 현미로 섭취할 경우에는 탄수화물 과다 섭취로 인한 탄수화물 중독이 되기 어렵습니다. 문제는 이것을 다 도정하여 껍질을 벗겨낸 .. 2022. 6. 20. 감마리놀렌산의 효능 (아토피 치료에 특효약) 감마리놀렌산의 효능 (아토피 치료, 생리통 완화에 특효약입니다) 보라지유, 달맞이꽃 종자유에서 추출한 감마리놀렌산의 효능 TV조선 : 내 몸 플러스 예로부터 아토피 치료에 이 약재가 꼭 들어갔다고 하니까 왠지 더 믿음이 가데요. 피부과 김현진 선생님께서도 달맞이꽃 종자유 알고 계셨어요? 네 물론입니다. 우리 이 양방에서도 사용이 되는 재료인데요. 2003년에 의사를 대상으로 한 영양치료와 건강기능 식품 전문 강좌에서 아토피 피부염의 좋은 건강 보조식품으로도 A 등급이라고 효능이 아주 우수하다고 입증이 되었고요. 실제로 2015년에 대한 피부 아토피 협회의 공식 발표 자료에 따르면 달맞이꽃 종자유의 안전성과 함께 이게 입증된거죠 그리고 가려움증 하고 건조함 이런 것들을 개선하는 효능가 있어서 먹고 바르는 .. 2022. 6. 16. 저염식 식단의 위험 (소금 안먹다간 비실비실 저세상) 저염식 식단의 위험 ...건강을 헤치는 저염식 (정제소금, 저염식 식단이 건강을 크게 헤칩니다 !!) 안녕하세요 여러분 이시간에는 소금이 우리몸에 얼마나 중요하고, 저염식(식단)이 어떤 문제가 되는지 함 살펴보는 시간이 됐으면 합니다 몸이 약한 분들은 미네랄도 대부분 부족하시고, 또 거기에 비례해서 전해질 역시 부족하기 때문에 전해질 부족 쇼커(예로...마라톤중에 특히 땀 배출이 지속되는 운동 중에 ..이유없이 심장이 멈춰 사망하는 미네랄 특히 칼슘부족으로 인한 심장정지 쇼크사가 발생)가 아주 쉽게 일어납니다. 《저염식(식단)의 위험과 좋은 소금 섭취의 중요성》 메스컴에 저염식(식단)이 좋은것으로 많이 방영되고 있는데..이건 완전히 잘못된 것입니다 안좋은 소금 다시 말하자면 정제소금,간수가 빠지지 않은 .. 2022. 6. 15. 아침 식사 대용 (과일식과 현미채식으로 100세까지) 간편 아침식사 대용식 (과일식과 현미채식으로 평생건강을 지키세요) 요즘 비타민이 부족해 신진대사의 문제가 발생해 건강이 악화되고 있는 분들이 의외로 많아요. 그래서 비타민제를 복용하는 분들이 많은데 그런데 과일을 드시면 대부분 비타민 부족 현상을 가장 쉽게 해결할 수 있습니다. 아침에 과일을 드실 때 반드시 식사 30 분 전에 드시고 30 분 후에 현미 채식을 하시는 것이 몸에 좋은데요. 이거 아주 중요합니다 ★아침식사 대용식(과일식) 추천과일 아침 식사 30 분 전에 드시면 아침 과식을 막아주고 소화액을 자극해 아침에 먹는 음식이 오히려 소화가 잘되도록 도와줍니다. 현대인들의 아침 시간은 워낙 바쁘다 보니까, 과일로만 드시는 분들도 많이 생겨났습니다. 최대한 간편식으로 드시려는 분들이 많으신 거 같아요.. 2022. 6. 14. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
